हैप्पी हार्मोंस और वेल्थ! क्या संबंध है?

हॉर्मोन और संपत्ति प्रबंधन वास्तव में एक दूसरे से गहरे रूप से जुड़ी हुई है। विज्ञान से पता चलता है कि हमारे मस्तिष्क में खुशी के ये चार मुख्य रसायन — डोपामाइन, एंडॉर्फिन, सेरोटोनिन और ऑक्सीटोसिन — एक-दूसरे से जुड़कर हमारे भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। ये हॉर्मोन न केवल व्यक्तिगत रूप से कार्य करते हैं बल्कि आपस में तालमेल बनाते हुए संपूर्ण अनुभवों का निर्माण करते हैं।

आइए, पैसों और हार्मोंस के इस कनेक्शन को बेहतर समझें:

1. डोपामाइन और एंडॉर्फिन का संबंध: जब हम किसी लक्ष्य को प्राप्त करते हैं, जैसे कि किसी वित्तीय लक्ष्य तक पहुंचते हैं , तो डोपामाइन हमें खुशी का अहसास दिलाता है और हमें प्रेरित करता है। एंडॉर्फिन, जिसे "प्राकृतिक दर्द-निवारक" भी कहते हैं, उस खुशी को बनाए रखने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, नियमित बचत से मिलने वाली उपलब्धि की भावना न केवल डोपामाइन को बढ़ाती है, बल्कि हमें मानसिक और भावनात्मक रूप से भी मजबूत बनाती है।

2. सेरोटोनिन और ऑक्सीटोसिन का तालमेल: जब हम दूसरों की मदद करते हैं, जैसे दान करना, जरूरतमंदों या प्रियजनों की मदद करना, तब सेरोटोनिन का स्तर बढ़ता है। इससे हमें उद्देश्यपूर्ण होने और संतोष का अनुभव होता है। इसी समय, जब हम अपनों या परिवार के साथ समय बिताते हैं या लोगों के साथ कनेक्शन बनाते हैं, तो ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जो हमारे रिश्तों को मजबूत करता है। यह दोनों मिलकर हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे हम खुश और सकारात्मक महसूस करते हैं।

3. डोपामाइन और सेरोटोनिन के बीच संतुलन: डोपामाइन का मुख्य काम है तत्काल मिलने वाले इनाम या खुशी पर ध्यान देना, जैसे किसी नई चीज़ की खरीद से खुशी महसूस करना। परंतु सेरोटोनिन हमें संतोष और लंबे समय की स्थायी खुशी की भावना प्रदान करता है। दोनों का संतुलन हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अगर हम केवल डोपामाइन के पीछे भागते रहेंगे, तो जल्दी ही हम असंतोष महसूस करने लगेंगे, क्योंकि यह अल्पकालिक होता है। इसलिए सेरोटोनिन और डोपामाइन को संतुलित कर के हम तात्कालिक और दीर्घकालिक खुशी को दोनों को संतुलित कर सकते हैं।

4. ऑक्सीटोसिन का प्रभाव अन्य हॉर्मोन पर: ऑक्सीटोसिन को "प्रेम और विश्वास का हॉर्मोन" भी कहा जाता है, जो हमारे सामाजिक संबंधों को बढ़ावा देता है। जब हम वित्तीय स्थिरता के कारण तनावमुक्त होते हैं और दूसरों के साथ मजबूत संबंध बनाते हैं, तो यह ऑक्सीटोसिन के माध्यम से डोपामाइन, एंडॉर्फिन और सेरोटोनिन के स्तर को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसका प्रभाव है कि हमें अधिक संतुलित और संतुष्ट जीवन जीने में मदद मिलती है।

इस बारे में विज्ञान क्या कहता है?

विज्ञान के अनुसार, इन सभी हॉर्मोन्स का मस्तिष्क में आपसी तालमेल हमारे मानसिक स्वास्थ्य और खुशी के अनुभव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। न्यूरोसाइकोलॉजी और बायोकेमिस्ट्री में किए गए अध्ययन बताते हैं कि यदि इन हॉर्मोन्स का सही संतुलन बना रहे, तो व्यक्ति का भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है। इसके अलावा, यह भी पाया गया है कि संतुलित और सोच-समझकर किया गया वित्तीय प्रबंधन इन हॉर्मोन्स के संतुलन को बनाए रखने में बहुत सहायक हो सकता है। 

इसलिए, केवल तात्कालिक लाभ के लिए खर्च करने के बजाय यदि हम अपने जीवन के सभी पहलुओं को ध्यान में रखते हुए पैसे का प्रबंधन करते हैं, तो यह हमें एक दीर्घकालिक संतुष्टि और संतुलित जीवन प्रदान करने के साथ ही साथ हमारे हार्मोंस को भी संतुलित रखता है जिसकी वज़ह से हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी सुदृढ़ होता है और यह मानसिक स्वास्थ्य हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी मजबूत बनाता है ।

तो फॉर्मूला क्या है? 

संतुलित वित्तीय प्रबंधन > संतुलित हार्मोंस > बेहतर मानसिक स्वास्थ्य > बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य